Cet atelier est expérientielle et pédagogique. C’est une mise en pratique d’exercices (souvent à l’écrit et quelques moments de partage à l’oral pour ceux qui le souhaitent) pour ressentir ce qu’on peut appeler “joie”, “sensation agréable” “plaisir”, simplement s’observer sourire naturellement, et apprendre à comprendre nos envies derrières les emotions principales Cet atelier est comme une séance bien-être pour soi-même, un detox émotionnelle et remise à jour avec soi-même (de ses envies, ses besoins). L’atelier propose une structure qui peut…

Cet atelier est expérientielle et pédagogique.
C’est une mise en pratique d’exercices (souvent à l’écrit et quelques moments de partage à l’oral pour ceux qui le souhaitent) pour ressentir ce qu’on peut appeler “joie”, “sensation agréable” “plaisir”, simplement s’observer sourire naturellement, et apprendre à comprendre nos envies derrières les emotions principales

Cet atelier est comme une séance bien-être pour soi-même, un detox émotionnelle et remise à jour avec soi-même (de ses envies, ses besoins). L’atelier propose une structure qui peut se répéter par chacun à n’importe quel moment, avec l’objectif de s’autoriser à ressentir ce qui est “vivant”/présent en nous, mettre des mots dessus pour ensuite nous faire une proposition de réponse à nos besoins (ex: une decision, une modification, une action, une demande..)